由于癫痫病是一种比较严重的精神疾病，所以很多人对于癫痫病的危害是很惧怕的。所以说，想要远离癫痫病的危害，必须要对癫痫病的预防知识有一定的了解。那么冬季应该如何预防癫痫病的发作呢。

饮食一：要少喝或不喝咖啡、汽水、柠檬汁癫痫患者的饮食一定要有规律，切勿暴饮暴食。癫痫患者尽鹤庆县癫痫病治疗哪个医院量少用兴奋性饮料。此类饮料中含有的咖啡会诱发癫痫的发作，所以应该控制。

饮食二：不要食用过量的油腻、生冷和刺激性强的食物油腻、生冷的食物吃得过多，很难消化，医生介绍容易损伤脾胃，造成病人食欲下降，也会刺激脾胃，形成发作内环境.有较强刺激性的食物，除了对肠胃有较强的刺激外大脑，使大脑过度兴奋，引起癫痫发作。

饮食三：不应抽烟喝酒抽烟、喝酒对癫痫患者不宜，如果已经养成了喝酒、抽烟的习惯要慢慢戒掉，不应突然不抽或不喝，如果突然戒掉，就会出现功能紊乱出现了许多症状。有抽烟、喝酒的癫痫患者如果突然戒掉烟酒、常会引起癫痫再次发作，导致病情加重。

日常生活中，我们应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.很好的办法是用药。既要控制发作，又力求做到优生，同时还要很大限度地减少抗癫痫药物的毒副作用对胎儿的影响。参加适量运动,如散步鹤庆县癫痫病治疗哪个医院、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发鹤庆县癫痫病治疗哪个医院作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。